Главная страница / Как запомнить текст / Как лучше запоминать

Как лучше запоминать

1. Большой поток информации.

Чтобы лучше запоминать, нужно уметь сосредотачивать внимание на предмете изучения. Развитие внимания — это одно из направлений совершенствования памяти. Однако необходимо признать, что невозможно прослушать, например, полуторачасовую лекцию, не отвлекаясь на посторонние мысли. Чем скучнее лекция, тем чаще внимание «уходит» куда-то в сторону, и вместо вопроса «как лучше запомнить?» появляется вопрос «как хотя бы что–нибудь запомнить?».

Большинство людей отвлекались и (без ежедневной тренировки) будут отвлекаться, но нужно это делать правильно. Необходимо ограничивать «левые» мысли, не давать им полностью завладеть сознанием. Для этого нужно во время лекции или просмотра учебного видео выполнять какое–нибудь несложное занятие: перебирать четки, шить, вязать, делать пальцами упражнение «Паутинка», затачивать ножи и т.п. Такого рода легкие занятия не требуют значительной доли внимания. Они как бы позволяют вниманию отвлекаться, но ненавязчиво ограничивают круговерть мыслей и не дают полностью отклониться от изучаемого материала. Этот прием помогает не только лучше запоминать, но и способствует некоторому отдыху в мыслительной деятельности.


2. Небольшой объем информации.

Внимание можно уподобить солнечному свету. Мы видим то, что освещено солнцем; запоминаем то, что попадает в сферу нашего внимания. Солнце не определяет, какому предмету предоставить больше света, а какому – меньше. Так же и внимание стремиться распространиться на всю окружающую действительность. Но как световой поток можно с помощью линзы собрать в один луч и направить на какой–то один предмет, так и внимание можно сосредоточить только на каком–то одном объекте.

Внимание, сфокусированное на нужной информации, подобно лучу лазера оставляет на ней метку, клеймо, экслибрис. Метка позволяет быстро найти и без труда извлечь из кладовых памяти помеченную информацию. Чем мощнее луч внимания, тем отчетливей и ярче метка, тем мы можем лучше запоминать информацию. Чем чаще информация оказывается в луче внимания, тем долговечнее становится метка. Чем длительнее воздействие, тем больше размер метки.

Кроме того, если вы используете для запоминания маршруты с опорными точками, то лучом внимания можно прижечь объект к нужной опорной точке. Тем самым мы наводим порядок в памяти, систематизируем хранимую информацию, которую не только лучше запоминаем, но и легче воспроизводим.


Таким образом, вопрос «как лучше запоминать» находится в прямой зависимости от способности управлять вниманием.


Подпишитесь!



Последнее

Годы правления
Павла Первого

Как запомнитиь основные даты и события в биографии Павла I

Читать далее...

Лучшее

Система запоминания исторических дат

Раздел I Даты истории России (862—1917): Как запомнить даты правления монархов России (статья 4)

Читать далее...

Кругозор

Планеты Солнечной системы в порядке удаления от Солнца

Как запомнить планеты и их порядок: небольшой стишок

Читать далее...

Мысли

Как избавиться от рассеянности

Причины и пять способов устранить рассеянность из повседневной жизни

Читать далее...

Статьи по теме: