Подготовка к запоминанию
Подготовка к запоминанию так же обязательна, как разминка перед силовыми упражнениями. Конечно, можно взять учебник и постараться запомнить очередной параграф без какой-либо подготовки. Но в этом случае возможен всем известный вариант: «смотрю в книгу, а в книге — фига».
Очень сложно сразу сосредоточиться на материале, особенно, если вы только что занимались более приятными вещами (например, смотрели футбольный матч). Перед тем, как запоминать, нужно переключить себя в соответствующее состояние — в состояние концентрации.
Большой ошибкой является приравнивание состояния концентрации к некоему внутреннему напряжению. Наморщить лоб и нахмурить брови — это вовсе не концентрация. Если мы обратимся к толковому словарю, то выясним, что "состояние" — это положение в котором, кто–то находится. Чтобы находится в правильном положении, нужно создать определённые условия, которые, как известно, бывают внутренними и внешними.
К внешним условиям для создания состояния концентрации относятся:
- проветренное помещение + определенные запахи;
- освещение;
- звуковой фон.
Условно–внутренние условия:
- физическая подготовка;
- техническая подготовка;
- уверенность в себе;
- высокая работоспособность;
- внимание;
- интерес
Если эти условия не выполнены, то не нужно надеяться на память: велика вероятность того, что бОльшая часть информации не запомнится. Разумеется, что в этом случае память обвинять абсолютно не в чем!
Подготовка к запоминанию рассматривается в соответствующих материалах данного раздела сайта.
Подпишитесь!
Читать далее...
Лучшее
Система запоминания исторических дат
Раздел I Даты истории России (862—1917): Как запомнить даты правления монархов России (статья 4)
Читать далее...
Кругозор
Планеты Солнечной системы в порядке удаления от Солнца
Как запомнить планеты и их порядок: небольшой стишок
Читать далее...
Мысли
Как избавиться от рассеянности
Причины и пять способов устранить рассеянность из повседневной жизни