Подготовка к запоминанию

Подготовка к запоминанию так же обязательна, как разминка перед силовыми упражнениями. Конечно, можно взять учебник и постараться запомнить очередной параграф без какой-либо подготовки. Но в этом случае возможен всем известный вариант: «смотрю в книгу, а в книге — фига».

Очень сложно сразу сосредоточиться на материале, особенно, если вы только что занимались более приятными вещами (например, смотрели футбольный матч). Перед тем, как запоминать, нужно переключить себя в соответствующее состояние — в состояние концентрации.

Большой ошибкой является приравнивание состояния концентрации к некоему внутреннему напряжению. Наморщить лоб и нахмурить брови — это вовсе не концентрация. Если мы обратимся к толковому словарю, то выясним, что "состояние" — это положение в котором, кто–то находится. Чтобы находится в правильном положении, нужно создать определённые условия, которые, как известно, бывают внутренними и внешними.

К внешним условиям для создания состояния концентрации относятся:

проветренное помещение + определенные запахи;
освещение;
звуковой фон.

Условно–внутренние условия:

физическая подготовка;
техническая подготовка;
уверенность в себе;
высокая работоспособность;
внимание;
интерес

Если эти условия не выполнены, то не нужно надеяться на память: велика вероятность того, что бОльшая часть информации не запомнится. Разумеется, что в этом случае память обвинять абсолютно не в чем!

Подготовка к запоминанию рассматривается в соответствующих материалах данного раздела сайта.